Nossas Aulas

Em nossas aulas você vai modelar o seu corpo trabalhando o fortalecimento muscular, agilidade, equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade, auto estima e sensualidade com atividades físicas dinâmicas, diferentes e divertidas. 
Nossas turmas são de nível misto, você pode fazer as aulas no horário que for melhor para você e não é necessário nenhum preparo físico para começar. Você vai desenvolver as habilidades durante as aulas. 
FORÇA E FLEX online

Aula que combina exercícios de fortalecimento muscular e alongamento. Trabalhamos o fortelecimento do corpo inteiro com exercícios de flexões, agachamento, abdominais e movimentos de yoga e pilates para desenvolver a flexibilidade. 

FLOORWORK online

Aula de coreografia com movimentos de solo, é uma aula de dança no chão. Desenvolve a dança e a sensualidade. 

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